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집단상담후기애착과 감정조절 집단상담 참여 후기

신중
2022-09-29
조회수 214

배움과 치유란 두마리 토끼를 잡은 집단상담이었습니다. 즐겁게 참여했어요! 감사합니다~

몸의 대화를 하며 어색하지만 색다른 나를 알게되는 것 같아요. 

감정, 생각에서만 끝나지 않고 움직임, 내부신체감각, 오감각까지 

연결되는 알아차림을 하고 싶다는 욕심이 생겨요. 

순간순간 다리를 떠는 나의 습관들이 나쁜 것, 잘못된 것이 아니라 조절하는 행동이 

될 수 있다는 사실에 위로 받았습니다. 


"모든 감정는 옳다" 인정적으로 남았습니다 ㅎㅎ