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집단상담후기애착과 감정조절 집단상담 참여 후기

윤슬
2022-09-29
조회수 210

집단상담을 통해 내 몸에서 일어나는 반응들에  더 관심을 가지게 되었습니다. 

이전에는 주로 내가 어떤 생각을 하고 있는지, 그로 인해 어떤 감정을 경험하고 있는지에만 초점을 두었는데 

이번 집단에서는 몸의 반응에 집중함으로써 생생한 반응을 느낄 수 있었습니다. 

저도 몰랐던 저의 신체 반응에 대해 알 수 있었던 시간이었고, 이를 상담에 

적용한다면 많은 도움이 되지 않을까 하는 기대감이 생겼습니다. 

특히 '잘 모르겠어요'라고 하거나 특정 감정만 이야기하는 내담자에게 적용해볼 생각입니다. 

감사합니다.